8个征兆说明你快来姨妈 心情不好也可能是(小腹坠胀最准确)

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一般姨妈来的时间不准的女性都想要知道怎么判断姨妈快来了，这8个征兆说明你快来姨妈：心情不好、小腹坠胀、皮肤变差、身体水肿、白带变化、乳房胀痛、浑身乏力、食欲改变。当然了，每个人的身体状况都不同，也有些女性不会出现上述情况，这只是给大家举了八个常见的症状。

1、心情不好

很多女性在月经快来之前，都会出现情绪不稳定的情况，经常会觉得心情烦躁，因为一点儿小事就大发脾气，也有可能无缘无故的生气，总之，是有点不可理喻。这是因为月经快来之前身体激素发生了变化所导致的，属于一种正常现象。

2、小腹坠胀

有一些女性在快来月经之前，会感觉到小腹胀气，有疼痛感，随着月经的到来，症状会逐渐减弱。出现这种现象有可能是身体寒气较重，在月经前后几天最好不要喝冷饮，接触特别冰凉的东西，可以在小腹贴暖宝宝之类的，缓解症状，如果疼痛明显，可吃止痛药缓解，但不可多吃，要按照说明书服用，疼痛剧烈建议马上去医院，有可能是黄体破裂。

3、皮肤变差

在来月经之前，有些女性的皮肤会变得更粗糙，有可能会爆痘痘，皮肤更油腻，更严重的可能引起过敏，这也是由于月经快来时女性体内雌激素、孕激素发生了变化导致的。

4、身体水肿

有些女性会出现身体水肿的现象，随着月经来的时间越来越近，水肿会更加的明显，还会伴随有头痛、疲劳、腹泻等等症状，这些症状也不是每一个人都会出现，还是因人而异。

5、白带变化

大部分女性都会发现在来月经之前白带会增多，这是因为来月经前，女性的盆腔呈现充血的状态，宫颈和阴道的血流量比平时多，所以分泌的白带也要比平时多一些。

6、乳房胀痛

由于快来月经前，身体的激素发生变化，导致乳腺增长，就会出现乳房胀痛的症状，这种症状在经期结束后，就会消失，可以自己按摩乳房，促进血液流通，可缓解疼痛。

7、浑身乏力

很多女性会感觉到身体乏力，比平时更加疲劳、犯困，总是感觉浑身没有力气，这也是月经快来的征兆，可以晚上适当的用热水泡个脚，缓解一下疲劳感。

8、食欲改变

有些女生在快来月经之前可能会突然特别想吃甜食，并且食欲大增，这有可能是身体想要补充更多能量，以便来应对接下来血液的大量流失，避免身体出现贫血。

以上的8个征兆说明你快来姨妈，但也不是人人都会出现上述的症状，有些人也有可能出现其他症状，这都是正常的，毕竟每个人的身体状况都不一样，出现这些症状不必恐慌，正常对待就好了，同时在来月经的期间要避免剧烈运动注意好好休息。